JFK 前往汉普顿：如何前往及费用

纽约肯尼迪国际机场（JFK）到汉普顿的实际距离

肯尼迪国际机场是离汉普顿最近的主要机场，距离构成东端的一系列村庄——韦斯特汉普顿、南安普顿、布里奇汉普顿、萨格港、东汉普顿以及最尖端的蒙托克——大约有 100 到 110 英里。向北分支是更为宁静的北叉，那里的农产品摊位和葡萄酒庄（可通过 GetExperience 预订）沿着岛屿的另一根枝条，距离大致相同。

理论上，沿着长岛快速公路（LIE）和日出公路行驶需要两到三个小时。夏季是关键。从阵亡将士纪念日到劳动节，每个星期五下午，东行道路都会堵车，当地人称之为“交易游行”：2025年，在周五高峰时段，司机在LIE上平均花费超过四个小时，预计2026年情况会更糟。周二早上需要两个小时的路程，周五下午2点到7点之间可能会需要五个小时或更长时间。

地图时间和夏日星期五时间之间的差距，应该决定你的交通方式。痛苦有其名称和地点：贸易游行队伍会汇入 39 号县道，这是南安普敦那段狭窄的两车道公路，每到夏日周末都会堵车数英里。战胜它——或者完全避开它——就是本指南其余部分的内容。

私人汽车服务：从航站楼到门

预订的私人接送服务是从肯尼迪国际机场离开最简单的方式，对于大多数抵达旅客来说，也是最明智的选择。司机将在航站楼与您会合，帮您搬运行李，然后直接送您到东端的家门口——无需在曼哈顿换乘，也无需拖着行李穿越火车月台。预计周五高峰时段外，行程大约需要两到三个小时。

费率按村庄统一收费，而非按里程计费，因此您在出行前就知道价格——标准轿车通常在 300 美元左右，前往东汉普顿、萨格港和蒙托克则会涨到 400-450 美元，SUV 或货车则更贵。由于是固定报价，夏季交通拥堵不会像出租车计价器或网约车应用那样抬高票价。

航班延误追踪是飞行后真正的优势。良好的接送服务会实时监控您的实际着陆时间，这样一来，航班延误或提前抵达都不会导致您白白支付车辆费用，司机也会在您走出航站楼时等候，而不是反过来。对于红眼航班、国际航班抵达或携带海滩装备的团队来说，这种可靠性远比差价更有价值。

汉普顿吉普尼：经典长途汽车

几十年来，汉普顿 Jitney 一直是东区的伟大“平均者”——这支绿色巴士车队载着从大学生到名人的各种乘客前往东区。单程票价约为 41 至 55 美元，使其成为物有所值的选择，而且，与许多游客的 Assume 不同，你不需要绕道曼哈顿去乘坐它。

诀窍在于 Jitney 在 Fresh Meadows 的皇后区机场接驳站，位于 190 街和 LIE（25 号出口）的东行服务路。从 JFK 乘坐出租车或网约车只需约 25 到 30 分钟即可到达，您可以在巴士抵达长岛最拥堵的路段之前就登上东行大巴。请提前预订座位——夏季周末很快就订满了——并且要现实地看待巴士行程本身，这需要两个半到四个小时，具体取决于日期。下飞机后的难点在于行李和时间：您仍然需要带着行李进行出租车转巴士的接驳，并且要按照巴士的时间表，而不是您自己的时间表。

长岛铁路：防堵车路线

长岛铁路是唯一一个可以绕开贸易游行（trade parade）的选项，而且从肯尼迪国际机场出发比人们想象的要方便。你可以乘坐AirTrain到牙买加车站，然后换乘蒙托克支线（Montauk Branch），这条线路穿过汉普顿（Hamptons）一直延伸到蒙托克（Montauk）。它很便宜：旺季去东区（East End）的车票大约30到35美元（非旺季更便宜），外加8.75美元的AirTrain费用。全程大约需要三个多小时。

在规划火车行程前，有一件事值得注意：地图上并非所有汉普顿的名称都是站点。蒙托克支线停靠韦斯特汉普顿、汉普顿湾、南安普敦、布里奇汉普顿、东汉普顿、阿马甘塞特和蒙托克——但萨格港在 1939 年失去了火车站，所以乘坐火车到达那里意味着在布里奇汉普顿或南安普敦下车，然后乘出租车前往目的地。

2026年夏季，铁路运力将得到进一步加强：MTA增加了蒙托克（Montauk）班次，并继续运营季节性的“速射炮”（Cannonball）列车。这趟预定快车周五从宾州车站（Penn Station）出发，约96分钟可抵达韦斯特汉普顿（Westhampton），之后继续前往南安普敦（Southampton）、布里奇汉普顿（Bridgehampton）和东汉普顿（East Hampton）。“速射炮”列车从曼哈顿出发，而非肯尼迪国际机场（JFK）。但它表明，当公路交通堵塞时，铁路的速度有多快。需要注意的是地理区域：蒙托克支线服务于南叉（南汉普顿地区）；而前往北叉和格林波特（Greenport），则需要乘坐另一条龙港（Ronkonkoma）支线。

称其为“抗拥堵”而非“防拥堵”：火车不走高速公路，但东区线路会收窄至单轨，并会产生自身的延误，而且通常的铁路权衡依然存在——你可能需要在牙买加换乘，自己搬行李，并且仍然需要从村里的车站打一小段出租车才能到家。不过，对于周五独自旅行的人来说，准时、不慌不忙地到达，总比堵在路上五个小时强。

末班车：夜间时刻表到底怎么说

在现行长岛铁路（LIRR）时刻表覆盖的48个夜晚中，有46个夜晚有从牙买加站直达东区（East End）的夜间列车；有两个夜晚没有。时刻表版本为GO202_26，于2026年9月23日读取，有效期至2026年11月8日。周日至周四夜间，前往这些东区站点的最后一班直达列车于凌晨1:05从牙买加站发车，此时已是下一个日历日的早晨；周五和周六夜间则于凌晨0:40发车。两班车均从牙买加站直达，无需在Babylon换乘。两个例外是2026年9月22日（周二）和23日（周三）：这两个夜晚，数据源显示最后一班直达车为下午6:31，且未说明空档原因。如果航班晚到，请先确认你的日期当晚是否有深夜直达车，再确认你能否及时赶到牙买加站的站台。

下表的到达截止时间是我们的估算，并非保证。Port Authority 2001年的一份资料单预计到牙买加站平均车程为12分钟并全天24小时运营；机场未公布夜间发车间隔（2026年9月23日核查），其AirTrain页面在2026年9月23日核查时载有警示：由于施工，往返JFK可能比平时耗时更长。从航站楼门口到长岛铁路站台按大约半小时预留，并以该警示作为留出余量的理由，则搭乘凌晨1:05列车的截止时间为：国内航班到达、只带手提行李约在午夜；需要提取托运行李约在晚上11:15；国际航班到达、尚需办理入境手续约在晚上10:15。周五和周六夜间列车于凌晨0:40发车，因此上述各截止时间均提前约25分钟。2026年9月22日和23日夜间这些时间不适用，因为没有深夜列车可赶。

周日至周四的夜晚之后，前往布里奇汉普顿的第一班早间直达车于上午8:18从牙买加站发车，上午10:23到达；周五或周六的夜晚之后，则于上午7:13发车，上午9:24到达。萨格港没有自己的车站；最近的站点是布里奇汉普顿，深夜列车在有车的夜晚于凌晨3:22或凌晨2:56到达那里。请提前安排从那里前往萨格港的接驳。

如果错过深夜列车，有两条路可选：现在叫一辆预订好的车，或者在机场附近住一晚，第二天再坐早间列车或叫车。对于第二条路，JFK附近酒店和在JFK过夜两篇指南说明了哪些酒店在凌晨1点能够到达，哪些只是在地图上看着近。

所示出发夜晚次日早晨各站的到达时间。时刻表GO202_26，2026年9月21日–11月7日；2026年9月22日和23日夜间无深夜列车。

刀锋：40分钟的挥霍

如果您的预算允许您完全避开长岛高速公路，那么您可以选择空中交通。Blade 从五月下旬到九月初运营曼哈顿和汉普顿之间的固定航班直升机和水上飞机服务，飞行约 35 到 40 分钟后，将在距离村庄几分钟路程的地方降落。单程座位票价约为 795 美元，购买季票可享受优惠。

从肯尼迪机场出发，您有两种方式前往：乘坐 Blade 的短程机场班车前往曼哈顿直升机场，然后转乘定期飞往汉普顿的航班，或者安排一次私人包机，全程由您包下。这是一种毫不掩饰的奢华——但在一个夏日的星期五，将长达五小时的拥堵车程换成 40 分钟的飞行，这正是关键所在。

选择哪个选项

正确的答案取决于你的着陆时间和同行人员，而非仅仅是价格。

• 团体出行、携带行李或搭乘红眼航班：预订私人接送服务——门到门、一口价、航班跟踪、无需辗转出租车再转公交。
• 周五下午抵达：乘坐长岛铁路（LIRR）或飞机，或者安排在下午2点前或晚上7点后驾车出行，以避开39号县道最拥堵的路段。
• 独自旅行，预算有限：从Fresh Meadows连接站搭乘Hampton Jitney在成本上无与伦比。
• 时效性强，价格不限：Blade 将行程缩短为 40 分钟的飞行。
• 周日返程：反其道而行之——周日下午西行拥堵，所以早出或晚归。
• 十月至四月出行：道路会变得空旷，季节性的“Cannonball”和“Blade”航班也会暂停，因此全年来看，私人汽车无疑是最佳选择。

抵达，然后是东区

无论您选择何种出行方式，请在抵达前预订您的乘车服务。长岛夏季需求旺盛，好的Jitney座位和Blade时段会售罄，而航班延误后在路边安排车辆意味着您只能抢购剩余的、价格不菲的车辆。提前预订接送服务可以锁定车费，并能通过航班跟踪功能，车辆会一直在那里等您。

您可以在此页面的 GetTransfer 工具上，查询到前往您在东端的确切地址——任何汉普顿村庄、蒙托克或北叉——的私人汽车的实时固定费率，并预订一辆带有航班跟踪功能的行程，如果您的航班延误，它会等候。先选好行程，剩下的唯一真正决定就是去哪个海滩。